七夕，不只是情人節，更是一個需要關愛自己的節日，北區社區心理衛生中心為了促進市民心理健康意識，一起關愛市民的心理健康，特別辦理「關心小站」系列活動，邀請民眾透過手作巧克力，練習關愛自己、表達自我。這份巧克力或許是一份送給自己的心意，也可能是獻給支持你的人。從心出發，學習愛自己，讓生活的每一天更有力量。
本次活動以擺攤闖關形式進行，共分為四區，帶領大家認識心衛中心。巧克力製作過程中，參加者將巧克力舀入擠花袋，擠入心型模具，自由創作、再撒上糖豆、棉花糖顆粒等裝飾，最後脫模並包裝入袋。在這樣的手作過程裡，需要專注於材料操作，將注意力轉移回到自己身上，在紓壓與調劑身心的同時，讓生活增添甜度。
電影《阿甘正傳》有句經典台詞：「生活就像一盒巧克力，你永遠不知道下一塊會是什麼味道。」然而，生活中的雜音常常佔據我們的心力，與人事物的互動更是充滿變化與不可預測。透過紓壓手作，我們期待民眾能認識心理健康相關資源，學習壓力調適、實踐自我照顧，也在互動與關懷中，增進社區的和諧與凝聚力。
黃偉哲市長關心市民身心健康，114年心理衛生中心將彙整市民朋友的期待與需求，藉由專業心理健康服務與社區資源結合，幫助市民在繁忙生活中找到合適的平衡點，邁向更幸福的生活。如您有活動相關疑問與建議或心理健康相關需求，歡迎洽詢北區社區心理衛生中心（06-2510723），也歡迎追蹤「臺南市社區心理衛生中心」臉書粉絲專頁，讓我們一起「關」注身心健康，用「心」連結你我情感，「小」確幸從自我照顧開始，「站」穩當下每一步！
發稿人：臺南市北區社區心理衛生中心 吳立康心理輔導員
連絡電話：06-2510723分機209
新聞來源： 臺南市政府全球資訊網-機關新聞