每年9月10日為「世界自殺防治日」、10月10日為「世界心理健康日」，臺南市於此期間辦理心理健康月系列活動。115年以「改變自殺敘事」為核心，並透過講座及多元生活療癒體驗，將心理健康促進融入日常，引導市民關照自己的心理健康，也多一份心力關懷身邊的人。
玉井區衛生所於9月23日在中正里清芳社區活動中心辦理「靜心禪繞．療癒時光」，活動首先安排心理健康講座，分享心理健康、自我照顧及「珍愛生命守門人」觀念，讓民眾認識「一問、二應、三轉介」，學習主動關懷、傾聽與陪伴，當發現自己或親友陷入情緒低潮時，能適時尋求並連結專業協助。
講座後則由專業老師帶領禪繞藝術與植栽創作，參與民眾從簡單的線條開始，在素白盆器上一筆一畫勾勒出自己的圖樣，再親手種入綠色植栽。創作不需要繪畫基礎，也沒有標準答案，大家在專注於筆尖與線條的過程中放慢步調、感受當下，最後完成一盆盆獨一無二的療癒作品，讓心理健康宣導從知識延伸為可以親自感受的生活體驗。
玉井區衛生所表示，心理健康如同身體健康，需要在日常生活中持續關照。此次透過心理健康講座結合禪繞藝術及植栽體驗，希望讓民眾在忙碌生活中適時放慢腳步、覺察自己的情緒，也學習關心身邊的人。一筆一畫，不求完美；一草一木，感受生活。為自己的心留一點空間，也為身邊的人多一份關心。
發稿人：臺南市玉井區衛生所 周千惠護理師兼護理長
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新聞來源： 臺南市政府全球資訊網-機關新聞