近年來，隨著生活壓力、家庭照顧責任及經濟負擔增加，心理健康議題逐漸受到社會重視。當面對家庭變故、親人疾病或長期照顧壓力時，許多人習慣將情緒埋藏在心裡，尤其男性往往肩負家庭責任，不易主動表達內心感受，長期累積下來，容易影響身心健康。
50多歲的阿雄（化名）,原本是一位樂觀開朗的父親，因女兒發生交通意外,身體狀況反覆不適，四處求醫卻未見明顯改善,看著女兒長期承受病痛，他內心充滿擔憂與無力感,不僅晚上經常失眠,白天也提不起精神,甚至足不出戶,整天將自己關在家中,情緒越來越低落。透過社區心理衛生中心專業人員耐心傾聽與陪伴,鼓勵撥打衛生福利部男性關懷專線,讓他願意面對自己的焦慮與壓力,重新檢視壓力來源、學習情緒調適技巧。阿雄開始嘗試走出家門，重新與朋友聯繫，也在家人的支持下尋找適合自己的工作,投入職場後,他將部分注意力轉移到工作與生活目標,不僅建立規律作息,也逐漸找回自我價值與成就感，雖然仍會擔心女兒的健康,但他已能以較穩定的心情陪伴家人,共同面對疾病帶來的挑戰。每個人的生命旅程中，都可能遭遇挫折、失落與壓力,但真正的勇敢,不是獨自承受所有痛苦,而是在需要的時候,願意向外尋求支持,讓自己重新找回前進的力量。每一次願意傾訴、每一次願意求助,都是邁向改變的重要一步,相信只要勇敢跨出第一步,就有機會走出低谷、迎向希望！
黃偉哲市長重視市民的身心健康，臺南市已設立六處社區心理衛生中心於鹽水區（06-6521103）、北區（06-2510723）、善化區（06-5810105）、關廟區（06-5955525）、安南區（06-2550029）、麻豆區（06-5720100），提供心理健康諮詢與精神疾病防治服務；衛生福利部設有男性關懷專線0800-013-999，提供男性心理支持、情緒陪伴及諮詢服務。另有1925安心專線（依舊愛我）,讓有心理困擾與需求的市民及其家庭，皆能獲得即時且完整的協助,臺南市政府衛生局關心您！
發稿人：心理健康科 吳旻珊關懷訪視員，電話：06-2550029轉307(安南區社區心理衛生中心)
新聞來源： 臺南市政府全球資訊網-機關新聞